Rohpropolis Propolis Stücke 10 g Propolis Roh

Verwendung von Rohpropolis – Anleitung und Beschreibung

Propolis ist ein vielseitiges Naturprodukt, das aufgrund seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften vielseitig eingesetzt werden kann. Hier sind Anwendungsbereiche und eine detaillierte Anleitung, wie Sie Propolis verwenden können:

1. Propolis-Tinktur herstellen

Propolis-Tinktur ist eine der gängigsten Formen der Anwendung. Sie wird sowohl innerlich als auch äußerlich verwendet.

Zutaten:

• 10 g Rohpropolis
• 100 ml hochprozentiger Alkohol (z. B. 70-96 % Ethanol)
• Ein verschließbares Glasgefäß
• Dunkle Glasflasche zur Aufbewahrung

Anleitung:

1. Vorbereitung: Legen Sie das Rohpropolis für einige Stunden in den Gefrierschrank. Dadurch wird es hart und lässt sich leichter zerkleinern.
2. Zerkleinern: Das gefrorene Propolis mit einem Mörser oder Messer in kleine Stücke zerbrechen.
3. Mischen: Die zerkleinerten Stücke in das Glasgefäß geben und mit Alkohol übergießen.
4. Schütteln: Das Glasgefäß verschließen und gut schütteln. Anschließend an einem dunklen Ort bei Zimmertemperatur 2-3 Wochen ziehen lassen. Schütteln Sie das Gefäß täglich.
5. Filtern: Nach der Ziehzeit die Flüssigkeit durch ein feines Sieb oder einen Kaffeefilter abseihen, um feste Rückstände zu entfernen.
6. Aufbewahren: Die gefilterte Tinktur in eine dunkle Glasflasche umfüllen und lichtgeschützt lagern.

Anwendung:

• Innerlich: 3-5 Tropfen in einem Glas Wasser oder Tee einrühren (zur Stärkung des Immunsystems).
• Äußerlich: Direkt auf die Haut oder auf kleinere Wunden tupfen (antibakteriell und heilungsfördernd).

2. Propolis-Kaugummi

Das Kauen von Rohpropolis kann die Mundgesundheit fördern.

Anleitung:

• Brechen Sie ein kleines Stück (ca. 0,5-1 g) Rohpropolis ab.
• Kauen Sie es wie Kaugummi für 10-15 Minuten.
• Nicht schlucken, sondern die Rückstände ausspucken.

Wirkung:

• Antibakterielle Wirkung im Mundraum
• Unterstützung bei Zahnfleischentzündungen oder Mundgeruch

3. Salben oder Cremes herstellen

Propolis kann Cremes oder Salben angereichert werden, um Hautprobleme wie Ekzeme, Pickel oder kleinere Verletzungen zu behandeln.

Zutaten:

• 10 g Rohpropolis
• 100 g Bienenwachs oder Sheabutter
• 100 ml Kokosöl oder Olivenöl

Anleitung:

1. Propolis-Extrakt: Bereiten Sie zuerst eine Tinktur oder einen Öl-Auszug aus Propolis her.
2. Schmelzen: Bienenwachs und Öl in einem Wasserbad vorsichtig schmelzen.
3. Mischen: Fügen Sie das Propolis-Extrakt hinzu und rühren Sie die Mischung gut um.
4. Abfüllen: Die warme Mischung in sterile Cremedosen abfüllen und abkühlen lassen.

4. Inhalation mit Propolis

Bei Erkältungen oder Atemwegserkrankungen kann Propolis-Dampf helfen.

Anleitung:

1. Einen kleinen Topf mit heißem Wasser füllen.
2. 1 g Rohpropolis hinzufügen.
3. Den Dampf vorsichtig inhalieren (mit Handtuch über dem Kopf).

Lagerung von Rohpropolis

• Kühl und trocken: Bewahren Sie das Propolis in einem luftdicht verschlossenen Behälter auf, vorzugsweise im Kühlschrank.
• Lichtgeschützt: Direkte Sonneneinstrahlung vermeiden, da sie die Qualität beeinträchtigen kann.

Wichtige Hinweise

• Allergien: Testen Sie Propolis zunächst auf einer kleinen Hautstelle, um sicherzustellen, dass keine allergische Reaktion auftritt.
• Konzentration: Beginnen Sie bei innerlicher Anwendung mit einer niedrigen Dosierung.
• Kinder und Schwangere: Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt.

Rohpropolis wird in der Regel nicht zum Kochen im klassischen Sinne verwendet, da es sich um eine harzartige Substanz handelt, die hauptsächlich für gesundheitliche Zwecke eingesetzt wird. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, Propolis in der Küche zu verwenden, insbesondere in der Zubereitung von gesunden Getränken oder als Ergänzung zu Rezepten. Hier sind einige Ideen:

Verwendung von Propolis in der Küche

1. Propolis in Heißgetränken

Propolis-Tinktur oder pulverisiertes Propolis kann in Tee, Honigwasser oder anderen warmen Getränken verwendet werden:

• Zubereitung: Fügen Sie 3-5 Tropfen Propolis-Tinktur zu einem warmen Getränk (nicht heißer als 40 °C) hinzu.
• Vorteil: Fördert das Immunsystem und kann bei Erkältungen hilfreich sein.

2. Honig mit Propolis

• Zubereitung: Zerstoßen Sie Rohpropolis in Pulverform und mischen Sie es mit Honig (ca. 1 g Propolis auf 100 g Honig).
• Anwendung: Verwenden Sie diesen angereicherten Honig zum Süßen von Speisen oder als Brotaufstrich.

3. Ergänzung für Smoothies

• Zubereitung: Fügen Sie ein kleines Stück Rohpropolis (ca. 0,5 g) oder einige Tropfen Propolis-Tinktur zu Ihrem Smoothie hinzu.
• Hinweis: Es ist wichtig, die Stücke gut zu zerkleinern oder zu filtern, da Rohpropolis eine zähe Konsistenz hat.

Warum Propolis nicht direkt in Speisen gekocht werden sollte

• Wärmeempfindlichkeit: Propolis verliert bei hohen Temperaturen einen Großteil seiner bioaktiven Wirkstoffe. Es ist daher besser, es nur in warmen Speisen oder Getränken unter 40 °C zu verwenden.
• Geschmack: Propolis hat einen starken, harzigen und leicht bitteren Geschmack, der nicht zu allen Gerichten passt.

Alternative: Propolis-Infusionen

Anstatt Propolis direkt zu kochen, können Sie eine Propolis-Infusion vorbereiten:

1. Ein kleines Stück Rohpropolis (ca. 1 g) in warmem Wasser (40 °C) oder Öl (z. B. Olivenöl) ziehen lassen.
2. Dieses Wasser oder Öl kann anschließend für Dressings oder leichte Speisen verwendet werden.

Fazit

Rohpropolis ist nicht ideal zum Kochen, kann jedoch als gesundheitliche Ergänzung in Getränken, Honig oder kalten Speisen verwendet werden. Wenn Sie es dennoch in der Küche nutzen möchten, achten Sie darauf, es schonend zu behandeln und nicht zu stark zu erhitzen. ??