Beschreibung
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Kakao-Nibs zu verwenden:
Als Topping: Streuen Sie Kakao-Nibs über Joghurt, Müsli, Smoothie-Bowls oder Desserts, um ihnen einen knusprigen und schokoladigen Geschmack zu verleihen.
In Backwaren: Fügen Sie Kakao-Nibs als Zutat in Kekse, Brownies, Brot oder Kuchen hinzu, um ihnen eine zusätzliche Textur und einen intensiven Schokoladengeschmack zu geben.
In Getränken: Geben Sie Kakao-Nibs in Ihren Kaffee, Tee oder heiße Schokolade, um ihnen einen natürlichen Schokoladengeschmack zu verleihen.
Als Snack: Genießen Sie Kakao-Nibs einfach pur als gesunden Snack. Sie können sie auch mit Nüssen oder getrockneten Früchten mischen, um eine schokoladige Trail-Mix-Variante zu erhalten.
In herzhaften Gerichten: Verwenden Sie Kakao-Nibs als Topping für Salate oder in Marinaden für Fleischgerichte, um ihnen eine interessante Geschmacksnote zu verleihen.
Es gibt viele Möglichkeiten, Kakao-Nibs in Ihre Ernährung einzubauen und von ihrem schokoladigen Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Hier ist ein einfaches Rezept, das Kakao-Nibs verwendet:
Schokoladen-Bananen-Smoothie-Bowl
Zutaten:
- 2 reife Bananen
- 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
- 1 Esslöffel Mandelbutter oder Erdnussbutter
- 1 Tasse Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch)
- 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
- Eine Handvoll Eiswürfel
- Toppings: Kakao-Nibs, gehackte Nüsse, Kokosraspeln, frische Beeren
Anleitung:
- Schälen Sie die Bananen und brechen Sie sie in Stücke.
- Geben Sie die Bananenstücke, das Kakaopulver, die Mandelbutter, die Mandelmilch und den Honig oder Ahornsirup (falls gewünscht) in einen Mixer.
- Mixen Sie alle Zutaten auf hoher Geschwindigkeit, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut, bis der Smoothie schön gekühlt ist.
- Gießen Sie den Smoothie in eine Schüssel und garnieren Sie ihn mit Kakao-Nibs, gehackten Nüssen, Kokosraspeln und frischen Beeren.
- Genießen Sie Ihren Schokoladen-Bananen-Smoothie-Bowl sofort!
Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und bietet eine gesunde und schokoladige Alternative zu einem klassischen Smoothie. Die Kakao-Nibs verleihen dem Smoothie-Bowl eine knusprige Textur und einen intensiven Schokoladengeschmack.
Artikelgewicht: | 0,25 Kg |
Inhalt: | 250,00 g |