Beschreibung
Sabalfrüchte (Cüce Palmiye) ? Verwendung & Anleitung ????
Die Sabalfrucht (auch bekannt als Sägepalmenfrucht, Serenoa repens) wird traditionell für Prostata-Gesundheit, Hormonbalance und Haarausfall genutzt. Hier sind verschiedene Möglichkeiten, sie anzuwenden:
1?? Sabalfrüchte-Tee ??
Eine einfache und natürliche Art, die Früchte zu konsumieren.
?? Zutaten:
? 1 Esslöffel ganze Sabalfrüchte ??
? 250 ml heißes Wasser ??
? Optional: Honig oder Zitrone ????
?? Zubereitung:
1?? Die Sabalfrüchte leicht zerdrücken oder grob zerkleinern (um die Wirkstoffe besser zu lösen).
2?? In eine Tasse geben und mit kochendem Wasser übergießen.
3?? 10-15 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
4?? Nach Belieben mit Honig oder Zitrone verfeinern.
5?? 1-2 Tassen täglich trinken.
?? Tipp: Der Tee kann leicht bitter schmecken ? mit Minze oder Kamille mischen, um den Geschmack zu verbessern.
2?? Sabalfrucht-Öl ?????
Ideal zur äußerlichen Anwendung bei Haarausfall oder Hautproblemen.
?? Zutaten:
? 5 Esslöffel getrocknete Sabalfrüchte
? 200 ml kaltgepresstes Olivenöl oder Kokosöl
? Ein Glasgefäß mit Deckel
?? Zubereitung:
1?? Die Sabalfrüchte leicht anquetschen und in ein sauberes Glasgefäß geben.
2?? Mit Olivenöl oder Kokosöl übergießen.
3?? Das Glas gut verschließen und an einem dunklen, kühlen Ort 3-4 Wochen ziehen lassen (gelegentlich schütteln).
4?? Danach durch ein feines Sieb oder Tuch abseihen.
?? Anwendung:
?? Bei Haarausfall: Vor der Haarwäsche in die Kopfhaut einmassieren, 30-60 Minuten einwirken lassen, dann auswaschen.
?? Für die Haut: Direkt auf trockene oder gereizte Hautstellen auftragen.
3?? Sabalfrucht-Pulver (Smoothie & Joghurt) ????
Einfach in die Ernährung integrieren!
?? Zutaten:
? 1 Teelöffel Sabalfrucht-Pulver
? Smoothie, Joghurt oder pflanzliche Milch
?? Anwendung:
?? Morgens oder als Snack mit einem Getränk oder Joghurt mischen.
?? Nicht mehr als 1 Teelöffel pro Tag, um Magenbeschwerden zu vermeiden.
?? Wichtige Hinweise:
?? Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit ohne ärztlichen Rat verwenden.
?? Vorsicht bei blutverdünnenden Medikamenten ? vorher mit einem Arzt sprechen.
?? Übermäßiger Konsum kann zu Magenproblemen führen.
| Artikelgewicht: | 0,05 Kg |
| Inhalt: | 50,00 g |
